优雅的女人自有一种风骨，并由此挥洒出一种浑然天成的风致、风韵和丰姿。春暖花开之时，着一身优雅气质的华服迎接春天便是对生活的礼赞，因为“优雅永不过时”。欧美风穿搭呈现的是个性，韩系强调温柔,日系则欲体现优雅、闲适、简约风。
女性到了中年或许因为年龄而不知如何选择适合自己的穿搭。其实，我们要相信“我自有我的独特”，不困于“世俗眼光的质疑”。对于中年妈妈，日系风是可以被坚定选择的穿搭风格，只要掌握一些穿搭技巧，我们都可以成为优雅、气质的女性。
一、打造日系优雅穿搭技巧之服饰选择
（一）配色选择技巧
1、常识主体配色不超过三种
日系穿搭在配色上与韩系穿搭十分相似，重点在于简约和色彩饱和度低，因此会给人呈现一种简约大气，清新脱俗的感觉很适合中年女性。
需要注意，主体配色不能超过三种，不要选择过于艳丽或设计繁杂的服装，饱和度高的服装很容易搭出“土味”之感，设计繁复的看起来容易显累赘，对于中年女性来说很难有减龄效果。
2、运用白、米、驼三种日系经典色
春秋的米色卫衣，夏天的白裙，冬日的驼色大衣是日系穿搭中最经典的元素，米色温柔、驼色时尚、白色气质。
因此，当我们为穿搭配色苦恼之时不妨试试这三种最基础、百搭不会轻易过时的日系色，这三种颜色的服装无论什么季节上身都能够轻松的呈现优雅的效果，也不会抹去中年人独有的成熟、庄重感。
（二）面料挑选技巧
1、选择针织、羊绒等柔软面料
想要打造优雅穿搭选择合适的服装面料也很重要，真皮、紧身牛仔布等硬、挺材质的面料就很不适合打造日系优雅风，相反，面料柔软舒适的针织和羊绒等面料是不错的选择。
面料柔软的针织毛衣能够很轻松地打造慵懒、休闲的风格，非常适合居家，细腻的羊绒面料更显气质、优雅，日常出街、通勤毫无压力。
2、挑选塑型显气质的西装面料
西装面料的服装线条流畅、明晰，尤其是它的垂落感强，因此非常有利于塑型和凹造型，无论是正式场合还是日常穿搭都很出彩。西装面料有着不易褶皱的特性，因此，无论是西服还是西裤上身都会呈现干练、利落大方的效果，搭配飘逸、轻薄的棉麻、雪纺等面料的衣服能够轻松打造优雅、气质的效果，非常适合中年女性。
3、轻盈透气的棉麻面料
棉麻面料也是日本女性钟爱的服饰料子，虽然棉麻面料的抗皱性与垂落感并不是很强，但它的透气性与柔软度是非常好的，上身非常舒适，而且棉麻面料的服饰造型很简单，能够给人成熟和简洁的印象，很适合中年女性。
棉麻衬衫搭配西装裤、雪纺裙等都能够很好地衬托优雅、温婉的气质，棉麻长裙、阔腿裤则显优雅和随和。
二、打造日系优雅穿搭技巧之服饰穿搭
1、运用叠穿法
叠穿法是打造日系优雅穿搭最简单的一个技巧，无论是宽松的卫衣还是针织衫都可以叠加一个不同色系的衬衫或T恤来穿，营造层次感的同时让原本普通的穿搭变得亮眼一些，白色为最经典的颜色。
而米色、淡粉、鹅*、浅蓝等颜色更显优雅、温柔，对于中年女性，将这些偏少女的颜色叠穿也会更加减龄且不会有违和感。
2、借鉴“上下同松”穿搭法
“上下同松”顾名思义，指的是上衣和下装都选择版型宽松的服饰。比起凸显身材的曲线美和追求个性的欧美夸张风来说，日系穿搭更强调简约、优雅、大方，宽松版型的服饰正是如此风格。
它们更加舒适，不强调对身材的极致展示会显得整个人更温婉、优雅大方，也十分符合中年女性独立、偏成熟的气质，值得被我们借鉴。
3、学习“内短外长”穿搭法
“外长”很好理解即指搭配长款的廓形外套，如风衣、大衣等，“内短”指的是提升腰线，提高腰线是调整我们身材比例的绝佳方法，当我们搭配长款外套时内搭要尽可能地短一些，可以考虑扎进下装中，这样才能显腿长也更显气质一些，长款外套能很好呈现优雅风格，短款提腰线内搭的加持有利于迅速提升我们的个人气场。
4、吊带长裙外穿法
吊带裙一直以来都是年轻女性喜爱的单品，单穿上身十分的性感又带有些许的俏皮感，青春气息洋溢，对于中年女性来说，内搭一件纯色T恤或衬衫来穿吊带裙是个不错的选择，能够在体现女性形体美的同时呈现优雅的效果，很多日本的中年女性将这个穿搭法则运用的十分到位，需注意的是，内搭一定要简洁、修身一些。
二、打造日系优雅穿搭技巧之巧用配饰
1、巧用丝巾为颈部营造亮点
丝巾在衬托女性优雅、温婉的气质上拥有无可比拟的优越性，因为它在兼具美观性的同时也具有很强的实用性，尤其是在秋冬时节它可以保暖防寒。
一条丝巾通过花样的系法可以轻松地融入不同的搭配，搭配不同面料的服饰也各有特色，配西装显俏皮，配针织衫更加气质，配雪纺裙“仙气飘飘”，也是当之无愧的宝藏单品了。
2、巧用发带打造优雅、气质女神
在某种意义上，发带有着与丝巾同等的作用，二者都能够将女性的优雅、温柔体现得淋漓尽致，为我们的服饰搭配营造出不同的亮点。
在打造日系优雅风时一定要选择绸缎或雪纺面料等轻柔、飘逸一些的发带，不能用太过硬挺的面料，此外，颜色一定要选择服装或鞋子的同色系，撞色容易显得突兀且破坏优雅风格。
3、搭配耳环、长款项链附庸风雅
出彩的穿搭有时候不仅仅只能依靠服饰和鞋子的支撑，如果选对了项链、耳环等首饰也会事半功倍。精致、优雅的女性都热衷于戴上钻石或珍珠等奇珍异宝让自己珠光宝气。
其实比起钻石、*金等耀眼的首饰，中年女性更适合珍珠、玉石。长款项链让颈部在视觉上呈现延伸效果，有利于修饰我们的脸型，珍珠耳环则更显优雅。
4、搭配合适包包增添优雅
对于打造优雅日系风来说，一款合适的包包也是必不可少的出街单品。在颜色选择方面，色彩高饱和度的包包就要避免了，如大红色、橘红色、玫粉色等，白色、棕色、卡其、黑色等色系的包包更加适合呈现优雅效果，对于不同版型，常规小方包、信封包、托特包是值得推荐的，像金属链条包，胸包或水桶包就需要避免。
5、搭配帽子
帽子是我们春夏季节最好的伙伴，尤其是对于中年女性来说。它不仅可以起到很好的防晒效果还可以让我们更显优雅，一些宽檐帽、鸭舌帽还可以起到修饰脸型的效果。
对于打优雅风的中年女性，宽檐帽和沙滩草帽以及英伦礼帽都是可以考虑的，浅色帽子更显清爽适合夏季，春秋戴深色会很有气质和魅力，过于花里胡哨的不推荐。
“岁月从不败美人”，容颜虽然易老，但我们若能永保一颗热爱时尚、潮流、精致的心，并在生活中运用于实践，相信，即使年逾古稀也能拥有洗尽铅华，不输年少的优雅与气质，穿衣打扮不应该只是二三十岁应该在意的事，应该是一辈子在意的事。掌握好这些穿搭技巧，勤学善做，我们都能精致的老去。