生活中我们女性朋友们都知道如何保护好自己的身体，因为我们身体素质跟日常生活是息息相关的，如果身体不好的话那么生活就会受到影响，女性都有排卵期，一般在排卵期会出现排卵情况，而且身体也会发生变化，那么怎么记算排卵期比较好呢，有哪些好的方法呢?
小腹，是人体上与性健康关联最大的区域。小腹下方有丹田区，自古以来，养生家把摩擦刺激丹田，作为重要的补肾壮阳方法。小腹一带，有很多穴位：如关元、气海、中极、曲骨和大赫、水道、横骨等，具有治疗和调整性生殖泌尿疾病的效果，而且效果很好。小腹上方又有天枢、外陵、肓俞、四满等治疗胃肠病的穴位。腹中的神阙穴(肚脐)又有保健功效。因此，良性地刺激小腹，不但增进性健康，还能增进人身的整体健康。
手脚冰凉的危害
